Friday, December 27, 2024

कार्तिक आर्यन के ट्रेनर ने चंदू चैंपियन के लिए अभिनेता के वर्कआउट प्लान का खुलासा किया

अभिनेता कार्तिक आर्यन जल्द ही कबीर खान द्वारा निर्देशित स्पोर्ट्स ड्रामा “चंदू चैंपियन” में नजर आएंगे। यह फिल्म भारत के पहले पैरालिंपिक स्वर्ण पदक विजेता मुरलीकांत पेटकर पर आधारित है और इसके लिए कार्तिक ने अपनी फिटनेस पर काफी मेहनत की है। उनके फिटनेस कोच, राष्ट्रीय स्तर के मुक्केबाज त्रिदेव पांडे, ने हिंदुस्तान टाइम्स से बात करते हुए बताया कि इस किरदार में ढलने के लिए कार्तिक को क्या करना पड़ा।

वाराणसी के रहने वाले त्रिदेव पांडे 14 साल से राष्ट्रीय स्तर के मुक्केबाज हैं। जब “चंदू चैंपियन” की टीम ने कार्तिक को प्रशिक्षित करने के लिए उनसे संपर्क किया, तो उन्होंने एक शर्त रखी। उन्होंने कहा, “मुझे पता चला कि कार्तिक को अपनी बॉडी दिखानी होगी और उसे शेप में आना होगा। मैंने कबीर सर से कहा कि मुझे समय चाहिए और उन्हें बॉक्सिंग सिखानी होगी ताकि स्क्रीन पर यह स्वाभाविक लगे। सौभाग्य से, वह इसके लिए तैयार हो गए।”

त्रिदेव ने कार्तिक को प्रशिक्षित करने से पहले मुरलीकांत पेटकर से मुलाकात की और उनके बारे में पढ़ाई की। ट्रेनिंग शुरू करने पर कार्तिक ने बताया कि उन्हें बॉक्सिंग की मूल बातें नहीं पता थीं। त्रिदेव ने कहा, “मैंने पहले उन्हें फिट होने पर ध्यान केंद्रित कराया ताकि वह बिना बॉडी डबल की जरूरत के अपना काम कर सकें। हमारा लक्ष्य सिर्फ सिक्स-पैक बनाने का नहीं था।”

जब त्रिदेव ने कार्तिक को ट्रेनिंग देना शुरू किया, तो उनका वजन 90 किलो था और वह एक भी पुश-अप नहीं कर सकते थे। लेकिन 14 महीने की कड़ी मेहनत और कैलोरी-डेफिसिट डाइट के बाद, कार्तिक का वजन 72 किलो हो गया और वह 50 किलो वजन के साथ पुश-अप और 27.5 किलो वजन के साथ पुल-अप कर सकते थे। उन्होंने 50 अलग-अलग तरह की स्किपिंग तकनीकें भी सीखीं, और यह सब बिना स्टेरॉयड या इंजेक्शन के किया।

बॉक्सिंग का प्रशिक्षण बहुत बाद में आया; पहले कुछ सत्रों में कार्तिक ने बॉक्सिंग दस्ताने भी नहीं पहने थे। त्रिदेव ने कहा, “मैंने उन्हें एक स्टार नहीं, बल्कि एक एथलीट की तरह प्रशिक्षण दिया। कार्तिक ने जो कौशल सीखा, वह उन्हें जीवन भर काम आएगा।”

पिछले कुछ सालों में त्रिदेव ने कई मशहूर हस्तियों को प्रशिक्षित किया है, जैसे पटाखा और जवान के लिए सान्या मल्होत्रा, मिर्जापुर 3 के लिए श्वेता त्रिपाठी, आदि। लेकिन उनका कहना है कि कार्तिक को प्रशिक्षित करना अब तक का सबसे चुनौतीपूर्ण काम था। “चंदू चैंपियन” फिल्म कार्तिक की मुक्केबाजी, तैराकी और कुश्ती की क्षमता पर आधारित है। इसके लिए हम सभी, यहां तक कि उसके प्रशिक्षक को भी अपना सर्वश्रेष्ठ देने की जरूरत थी। आमतौर पर, अभिनेता विशेष एक्शन दृश्यों के लिए प्रशिक्षण लेते हैं, लेकिन यह प्रोजेक्ट अलग था,” त्रिदेव ने कहा।

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